成年女性预防流行性腮腺炎还是应该要保持自己室内的空气流动，避免病毒残留，随时的做好消毒工作。其次就是应该要多注意一下自己的个人卫生。平常用餐的一些餐具要及时的做好消毒工作，日常出行也要及时的带上口罩。同时如果自己的身体出现了异常症状，也要及时的做好自我隔离。以免造成更大的感染。

成年女性预防流行性腮腺炎的小常识是平日里一定要做好消毒工作，并注意远离患病人员，必要的时候也应该去医院接种相关的预防疫苗。一旦得了流行性腮腺炎，最好不要去工作了，而是在家或医院接受隔离治疗。可以口服板蓝根，平时注意卫生，多洗手，多喝水，吃容易消化的食物，不吃刺激性食物，另外也要多注意休息。