怀孕期间可以涂抹橄榄油或者合理饮食才能有效预防妊娠纹还不影响胎儿。妊娠纹发生在每个妇女怀孕后，由于胎儿的生长和营养的需要。为了防止妊娠纹，第一步是控制孕期体重增加。超重会增加你出现妊娠纹的几率。但是，采用合理方法控制体重。为了防止妊娠期出现妊娠纹，孕妇可以在怀孕期间用橄榄油按摩皮肤。即使有些妊娠纹已经形成，只要每天按摩，这样可以使妊娠纹没有增加。妊娠纹不再延伸。

怀孕期间要想有效预防妊娠纹并且不影响胎儿的话就要从孕前开始准备，包括控制体重增长速度、抹专门的妊娠纹防护产品并进行按摩等等，但是长不长妊娠纹也需要看个人体质，因为妊娠纹并不是每个人都要长的，有的孕妇就没有长妊娠纹，而且妊娠纹的大小粗细深浅每个人也都是不一样的。

妊娠纹的预防方法

1. 1. 孕前就开始做准备，对腹部进行按摩，并且多吃些富含胶原蛋白的食物；
2. 2. 孕期饮食要均衡，多吃纤维丰富的蔬菜、水果、富含维c和胶原蛋白的食物；
3. 3. 水分摄入要充足，正确的喝水习惯可以提升皮肤弹性，避免摄取过多的甜食和油炸食品；
4. 4. 控制体重，范围之内的增长能够很好的减少皮肤的负担，孕期每个月的体重增长不宜超过2kg，整个孕期不应该超过14kg；
5. 5. 可使用妊娠纹防护产品，比如精油、按摩膏之类的，抹上之后并用手在腹部进行按摩。

综上，妊娠纹主要是以防护为主，但是在生产之后也可以通过一些办法来淡化。

如果想要图方便的话，直接买普通橄榄油就行，每天1-2次，抹在肚子上，并且抹的时候从肚脐向两侧缓慢向下按摩腹部，可以很好的舒缓皮肤，之前我姐姐怀孕的时候就是每天抹两次橄榄油在肚子上，虽然也有长一些，但是只有一点点，而且很小。

姐妹看这里，作为一个买了很多妊娠膏以及其他一些杂七杂八的产品的人，这时候就尤其的有发言权了。

预防妊娠纹首选就是娇韵诗，第一它牌子好，品牌历史悠久，并且成分也有保障，加上用的人也多并且使用感都还不错，它含有迷迭香、薄荷、榛果精华等成分，可以保湿，防止肌肤干燥，很滋润，冬天还能拿来当身体乳，唯一不太好的就是用的时候方法比较繁琐。