除了姐妹你问题中说到的那些避孕方法以外，其实还有几种。虽然成功几率各不相同，但是都对身体没什么太大的损伤，你以后可以选择性的尝试。
避孕的方法具体如下：
1.安全期避孕
成功几率：70%-80%
原理：按照女性的生理规律推导出排卵的时间,继而避免在这期间里行房。
方法：若生理周期没有出现紊乱，平时也比较规律的妇女，可直接估算下次例假的时间。大致在这个时间前15天里排卵，排卵期左右的2到3天里不要有性活动，别的日子是可以的。
2.外用避孕药(药膏类、药膜)
成功几率：70%-80%
原理：药膜上具有杀精物质，能够降低精子活性，且药膜可以溶化。
方法：在行房之前，把团好的药膜塞入阴道，融化以后即可。
3.液体避孕套
成功几率：>96%
原理：产品能在60秒内将许多类性传染病的病原体、精子杀死，以避免受孕。
方法：在行房前3到4分钟用配套的工具将它推进阴道，效果可以维持8个钟头。
不一样的避孕措施有不同的长处和短处，具体的情况要根据采取措施的双方的个人情况以及生活情况来看。
你描述中说自己月经周期不规律，那明显第一个方法就不适合你了，你可以从第二种和第三种当中选择性的试试看。
对于避孕，姐妹你除了选择合适的方法以外，有些错误的观念也应该摈弃。只有在方法和观念的双重作用下，才能算是成功的避孕。
有关避孕的错误观念如下：
- 经期行房不会受孕。虽然在这一阶段受孕的可能性小，但还是很有可能的。
- 女性只有达到高潮才会受孕。记住，只要没有保护措施，精子就能够进入子宫。不管有没有到高潮，都有可能受孕。
- 灌入液体可以冲走身体里的精液，例如：水、可乐、肥皂水等。这种措施是完全没有任何作用的，甚至还会导致女性的阴部受到感染。
- 女性在行房前用热水洗澡能降低受孕几率。这完全是没有理论根据的观念，纯属无稽之谈。
不要小看这些错误观念，有很多女性就是受到这些错误观念影响做出了一系列啼笑皆非的事情。
如若你方法正确，但是从最开始对于避孕的观念就出现问题的话，做什么都没用。
其实姐妹你描述中说的那些方法可能并不是完全伤害身体。
因为在选择避孕方法的时候必须考虑自身所处的生理阶段以及是否存在生育计划。在不同的生理阶段，女性的生理情况以及性生活习惯都会有所不同。具体情况要具体分析，不能一概而论。
如何去选择合适自己的避孕方法
1、生育前
应该选择避孕效果可靠，同时还不会不影响未来生育的方式，主要以短效的避孕方式为主。首选的方法就是是复方短效口服避孕药，也可以选择使用避孕套、外用杀精剂等方式，但是避孕效果略逊于口服避孕药。
2、生育后
这时应该使用更为方便的长效避孕方式。主要的选择有释放孕激素的宫内节育系统、宫内节育器、皮下埋植剂。一般由专业人员放置，避孕效果可以维持5-10年。
3、更年期的女性
推荐使用宫内节育系统或者是外用药具，避免使用会增加月经出血量的避孕方式如含铜宫内节育器。
在正确的时间里面选择正确的方式避孕，就能够避免对身体产生伤害，希望姐妹你能够结合自身的具体情况考虑。
