月经不规律医生一般会建议口服药物治疗，你女儿正处于青春期，有可能是因为初来潮的时间还不长，所以还没有形成规律，一般在半年左右会自行恢复正常。我建议你可以采用人工周期进行治疗，在月经的后半期口服孕激素，如果药物治疗效果不好，b超显示内膜仍然回声不均，则可以采取刮宫的方法去改善病情。

如果自己身体出现了月经不调的情况，第一个自己在月经来临之前多注意保暖可以很好的去调节月经的时间，第二个就是让自己有个良好的作息时间，不要经常熬夜，有个充足的睡眠时间也可以很好的缓解，第三个就是定期的到医院去进行检查，筛查出现月经不调的具体原因，这样才能够帮助自己更好的进行治疗。