需要好好调理卵巢功能，才会增大怀孕机率。平时要积极锻炼身体来增强体质，注意劳逸结合，放松自己的心情。  还要制定一份合理的饮食清单，保证摄入均衡的营养成分。女性要多吃富含蛋白质的食物，也要足量地摄入维生素、铁元素、钙元素等营养成分，要多吃新鲜的蔬菜水果，但是要注意饮食要清淡有营养，少吃一些油炸、高脂肪、高胆固醇的食物。要规律饮食，按时吃饭，不能暴饮暴食。