怀孕前期孕吐反应严重第一个可以多吃一些坚果，不仅能够帮助孕妇提供足够的营养物质，也能够很好的改善孕吐的现象。第二个就是在自己怀孕前期的时候可以进行适当的运动，这样也可以减少自己出现的孕吐反应。还有一个就是要让自己保持一个正常的心态，在平时的时候学会放松自己也能够起到很好的减缓作用。

在怀孕前期孕吐反应严重能够缓解不适的小妙招有：饮食上少食多餐，衣服以穿着宽松为佳，服用维生素B6，减少刺激性食物的食用，保持心情愉悦等。这些方法不仅可以减缓怀孕带来的孕吐症状，方法中的健康生活饮食和习惯还有利于腹中胎儿的生长发育。

缓解孕吐反应的方法

1. 1. 少食多餐：每天进食一次性不宜吃太饱，少量多次进食；
2. 2. 穿着宽松：可以穿宽松舒适的衣服，穿的衣服表面腰部过紧，这样会加剧孕吐；
3. 3. 维生素B6：它可以缓解孕吐，但不宜长期服用，建议在医生指导下按时按量使用；
4. 4. 减少刺激性食物：刺激性的食物会诱发孕吐加剧；
5. 5. 保持愉悦：保持轻松愉悦，避免焦虑。

总的来说，以上所述的方法能够缓解怀孕初期出现的孕吐反应。

孕妇出现孕吐反应后需要从注意饮食、生活作息、心态上等多方面引起注意。虽然说女性怀孕时多多少少都会出现孕吐，对于大家来说已经是比较普遍的现象，就容易忽略，但是不引起重视的话，会伤及孕妇自身和胎儿的安全。

首先孕吐反应后要注意食物的摄取，避免有些食物刺激孕吐加剧，其次生活作息要规律，这样才能减少孕吐，最后心态上要放轻松。

孕吐反应一般是出现在女性怀孕大约6周以后，会主要表现为头晕、四肢乏力、食欲不振、嗜睡、恶心、呕吐等现象。大多数女性出现孕吐反应后，持续2-3个月的时间后会自行消失，这期间孕吐反应的强烈与否也是根据怀孕女性自身的身体状况而言的，有部分女性孕吐几乎没有反应，但也有女性孕吐极为严重的情况，这就需要引起重视。因此，孕期孕吐严重时，不能大意，否则还会有孕产妇死亡的危险。