微波炉对孕妇有辐射的说法不算谣言。因为微波炉含有微量辐射元素，确实会对孕妇及胎儿产生一定的危害。如果孕妇只是偶尔使用一次微波炉，那么不会有太大的影响，但是为了孕妇及胎儿的安全，尽量避免微波炉的使用。

辐射对孕妇的影响

1. 1. 对孕妇：由于微波炉是含有一定辐射的，所以如果孕妇长时间使用微波炉的话，容易对孕妇的身体健康造成一定的影响和威胁；
2. 2. 对胎儿：孕妇长期接触含辐射物品，会直接影响到胎儿，容易引发胎儿畸形或胎儿发育不良，严重的甚至会导致胎停育。

因此，建议孕妇尽量在安全舒适且通风环境良好的地方活动，并且尽量少接触含有辐射的物品，这样可以保证胎儿的正常发育，也有利于孕妇的自身健康。

 并不能说是谣言，所有的家电都具有一定的辐射，这其中也包括微波炉，只是微波炉的辐射不是特别大，更不会对孕妇有太大的影响。所以说偶尔用一次是不要紧的，在孕期不要过度紧张，虽然说不建议接触辐射，但这并不代表就一定不能碰，毕竟生活中时刻都需要接触电器，这是没有办法避免的，如果你实在是担心和害怕，可以穿上防辐射服。