我小姨当时37岁生二胎的时候，因为卵泡发育不好，差点没有机会生二胎，后面她就一边促排，一边吃谷类、豆类的食物，日常家里也没有断过新鲜的水果蔬菜，然后促排了四五次的样子，就怀孕了，所以想要提高卵泡质量可以多吃一些谷物、豆类食物以及新鲜的水果蔬菜。食物的作用终究是有限的，如果想要生孩子的话，还是需要在医生的帮助下服用促排药，只要谨遵医嘱，就不会对身体造成很大的影响。