备孕期患者主要不能吃生冷、辛辣等刺激性食物。若是女性为寒性体质，也不能进食寒性食物，如海产品、柿子等食物。而男性平时不能进食伤害精子的食物，如辣椒、重油、重脂食物。备孕期夫妇可以在排卵期进行同房。平时要注意保暖，不要受寒，保持规律作息时间，多休息，不要熬夜。有不适及时就医。

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备孕期间的饮食注意事项通常需要注意保持饮食丰富，营养均衡，可以多吃一些富含优质蛋白、维生素及微量元素的食物。可以多吃一些含有叶酸食物，能够起到预防胎儿神经管畸形，还有可以多吃一些维生素比较多的，比如西红柿、黄瓜、香蕉、苹果。同时，注意补充钙元素，不吃垃圾食品，提高身体的免疫力。备孕期间还要注意保持规律的生活作息习惯。晚上尽量不要熬夜，适当的参加一些有氧运动，比如跑步、瑜伽、游泳等。在备孕期间也要遵从医嘱口服叶酸。男性在备孕期间不要抽烟饮酒，避免泡温泉。夫妻双方在备孕前应该到医院做一下全面的孕前检查，能够有效的备孕，促进胎儿的健康发育。也能够预防妊娠期并发症及合并症的发生。

备孕期间不能吃辛辣、高糖的食物、腌制类食物等。很多夫妻结婚之后都要考虑生育问题，自然就会进入备孕阶段，这个阶段里，生活作息和饮食习惯都要多加注意，才能生出健康的宝宝，所以在备孕期，很多东西是不能吃的。

备孕期的饮食禁忌

1. 1. 辛辣的食物，辛辣的食物会对身体产生一定的刺激，不利于怀宝宝；
2. 2. 高糖食物，高糖食物会带来很高的热量，会给准妈们的身体增加很多负担，导致准妈们过度肥胖；
3. 3. 腌制类食物，这类食物在制作过程中，会加入大量的盐，盐分中含有亚硝酸盐。硝酸盐等物质，可能会对准妈的身体造成伤害；
4. 4. 酒精类饮料，过度地摄入酒精会导致血液中的雄激素睾酮的数量减少，严重地损害卵子的质量；
5. 5. 含过氧脂质的食物，油炸类或是饼干糕点，存放久了都会产生过氧脂质，这是一种不饱和的脂肪酸的过氧化物，对人体的伤害很大。

总的来说，备孕期间还是有很多食物是不能吃的，比如说辛辣刺激类、腌制类、高糖类等食物。因为这个阶段是准备怀小宝宝的，为了随时可能到来的小宝宝的安全，女性非常需要小心，一定要注意饮食禁忌。