如果只是跟标准值稍微低一点,那不用太着急,只需通过补充富含蛋白质的食物就可以达到改善前白蛋白偏低的目的。
前白蛋白偏低人群的食补方案:
- 1. 大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、B族维生素,前白蛋白偏低的人多吃些对保肝护肝、补充营养是非常有裨益的;
- 2. 芝麻、花生、大豆、玉米、椰子、牛奶等食品可为前白蛋白偏低的患者提供脂肪酸;
- 3. 鱼、虾、贝类,牛、羊、瘦肉等蛋白质食品,能促进肝细胞的修复和再生,补充机体代谢消耗;
- 4. 葡萄、西红柿、西瓜等新鲜的蔬菜、水果,可为前白蛋白偏低的人补充足量的纤维化、维生素、微量元素等。
除了食补,平时还应该多锻炼身体才能促进消化,亲近健康!