月经不调的治疗方法:对于这种情况,首先要找准原因,如果是内分泌失调引起的,比如是经常熬夜或者营养不良、压力大引起的,这些是可以通过饮食来调理的,如果是由子宫内的炎症引起的,应及时到医院就诊。胚胎质量不好治疗方法:大多是卵子和精子质量不好导致的,因此男女应该在备孕的时候多吃一些营养高的食物,保证好营养均衡,只有这样质量才能提高。