孕妇口苦怎么办，过来人告诉你孕妇口苦怎样解决最好！

女性在孕早期吃辛辣刺激、过于油腻的食物，除了容易影响食欲引起消化不良等情况以外，还可能导致出现口苦的情况，建议尽可能避免。

孕妇口苦的原因

很多人都不知道孕妇口苦的原因是什么，其实大部分情况下孕妇口苦都是因为上火导致的，或者就是因为孕期荷尔蒙的原因。

上火原因

孕妇饮食不当也会造成口苦现象，如果孕妇某段时期常吃较辛辣的食物，加上情绪不稳定，就很容易引起肝胆上火，引起口苦情况。

荷尔蒙原因

身体的荷尔蒙的影响孕妇在怀孕的时候，身体的荷尔蒙会发生改变，降低唾液的分泌量，致使消化功能的减退，从而引起口苦。

孕妇口苦解决方法

孕妇出现口苦的情况是很多见的，一般孕妇口苦解决方法都是建议从日常生活进行改善，例如食后漱口、保持愉快的心情或者改变不良饮食习惯等方面进行解决。

食后漱口

由于孕妇容易出现口苦的情况，所以孕妇应该养成食后漱口的习惯，漱口不仅可以起到保护口腔的作用，而且可以帮助清除口腔中残留的一些食物和味道，减轻孕妇口苦的感觉。

保持愉悦的心情

如果孕妇过于紧张焦虑，心理压力过大，可能会导致孕妇饮食不当，引起口苦，再加上女性在怀孕后肠胃功能会下降，食物不容易被消化，加重口苦情况，所以孕妇应该保持愉悦的心情，多饮水、适当休息。

改变不良饮食习惯

在饮食方面，孕妇应少吃辛辣、生冷、油腻、不易消化的食物，尽量养成少食多餐的习惯，一是因为长时间空腹会引起口苦，二是因为一餐吃得太饱，特别是在睡前，很容易引起消化不良，从而导致口苦口臭的情况。

缓解孕妇口苦的方法

目前来说可以帮助缓解孕妇口苦的方法是很多的，除了喝蜂蜜可以帮助缓解以外，口服维生素C或者是喝一些去火汤效果也是很好的。

喝蜂蜜水

如果是一名孕妇，每天喝一些蜂蜜水不仅仅有润肠道，通便排气的作用，它还可以滋润身体，缓解口苦。

口服维生素C

每天取2到3片维生素C放在舍下面含化，每天两到三次，就可以起到去除口苦的效果。

喝一些去火汤

取红萝卜，马蹄也就是荸荠，以及竹蔗加上雪梨煲成汤水饮下，也是孕妇去除口味的不二选择。但是，这种汤水属于凉性，对于一些脾寒的孕妇，不能够长期饮用。

改善孕期口苦吃的食物

在女性怀孕的时候出现各种各样的问题都是较为正常的，口苦情况也容纳其中，下面详述改善孕期口苦吃的食物：

金橘

对于口苦的情况，吃金橘是很好的，因为金橘可以健脾的，对于一些口腔的异味是有很好的作用的，有口苦症状的孕妇可以取5-6个金橘，把它们洗干净后嚼着吃，这是一种有效的去除口苦的食疗方法。

柚子

柚子可除酒后异味、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口腔异味，有消食健脾、芳香除臭的功效，取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服，这是常见的口臭饮食疗法，对于孕妇口苦的情况也有一定效果。

柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效，可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可帮助孕妇取去除口腔异味。

菠萝

菠萝的味道酸甜可口，对于缓解女性妊娠早期出现的食欲不振、口苦等症状具有一定的作用，但是要注意也不能多食，每次最好使用不超过200g。

香芹菜

孕妇口苦还可以通过咀嚼香芹菜的方法来进行缓解口苦的情况的，如果一时找不到香芹菜的话，还可以通过咀嚼口香糖的方法。

Tips：女性在孕期多吃一些水果对改善口苦的效果是很好的，水果中富含丰富的维生素，而这些维生素不仅能够帮助孕妇补充体内所需的维生素，还能够帮助孕妇消除肝火旺盛的现象。