精子活力低建议先继续调理。因为无论是自然怀孕还是人工受精都无法直接避开精子活力低这点，所以建议现继续调养提高精子质量，然后再去进行人工授精以便提升怀孕几率。人工授精消耗的时间一般在3分钟左右，患者应紧闭双腿不让精液流出，人工授精完成后患者可以跟日常一样做家务。但是禁止进行剧烈运动。

我觉得精子活力比较低只是对于送检的所有精子的一个整体评估，但是不代表没有活力比较高、优质的精子，我朋友的老公当时就是检查出来精子活力低，本来都预约了下个月的人工授精，但是在这个月检查出来怀孕了，所以我觉得你可以一边做人工授精，一边继续通过吃药、饮食、运动的方式进行调理。