断奶6个月后胸部能够恢复到正常饱满的状态。刚断奶后，身体内的激素水平会降低，乳房会出现萎缩的情况，在此期间多补充一些蛋白质食物，如鸡蛋、热牛奶、豆制品等，可以促进身体内激素水平的回升，同时加强游泳健身、胸部阔肌、乳房按摩等，也都可以促进乳腺发育，从而更加快速让乳房恢复如初。

断奶后胸部恢复的周期

1. 1. 在哺乳期，坚持穿戴合适尺寸的哺乳文胸，这样可以有效防止胸部外扩和下垂，通时保护乳房不受到外部伤害；
2. 2. 在断奶后，合理搭配饮食，多吃含有维生素E和高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、木瓜、核桃等可以加速胸部恢复的时间；
3. 3. 在断奶六个月后，每日坚持做简单的胸部扩张和胸部开阔肌运动，可以使胸部更加快速恢复饱满。