首先，需要有良好的身体基础。备孕妈妈要规律作息，不要经常熬夜，经常熬夜会导致内分泌的失调，进而影响到卵泡的正常发育。在饮食上，不宜暴饮暴食，在促进排卵期间，应该多喝水和多吃高蛋白的食物等。其次，要积极配合医生，按照医生步骤进行。要按时服药，不要擅自停药，而且要严格遵守用药剂量和疗程。期间要坚持配合医生做检查。最后，要保持精神放松。当神经一直处于紧绷状态的时候，会导致体内的肌肉一直收缩，进而导致子宫和输卵管的肌肉收缩，这样很容易导致胚胎移植后发育失败。备孕期间要多和家人沟通，积极和医生进行交流。