怀孕四个月数胎动让宝宝动起来的方法有很多，比如，宝宝妈妈适当运动、吃点甜食、摸摸肚皮等方法，都可以让宝宝动起来。胎动能够在一定程度上表示宝宝的安危情况，若胎在确认宝宝发育正常的情况下胎动较少，那么就可以通过妈妈使宝宝活跃起来，从而促使宝宝健康的发育、成长。

让宝宝动起来的方法

1. 1. 适当运动：妈妈可以适当的运动，如练瑜伽、爬楼梯或者慢走等方式来改变体位，刺激宝宝动起来；
2. 2. 用手摸肚皮：妈妈可以用手轻轻的抚摸拍打一下肚皮，有些宝宝感受到以后就会动起来；
3. 3. 吃甜食：可以适量的吃一些甜食提高血糖，如，巧克力等，宝宝会感到兴奋，然后动起来。

怀孕阶段不同，胎动的情况也会不一样。正常胎动次数12小时不低于30到40次，宝宝妈平时要多留意胎动时间和频率，胎动过少和过于频繁的情况都要引起重视，一旦出现异常要立即就医，不要在胎动消失后再就医，以免错过最佳治疗时机。