可以通过观察白带的形态、监测体温、排卵试纸、B超监测卵泡的方式确定排卵期。对于月经周期不规律的女性来说，排卵的时间也不太固定，想要确定准确的排卵期，就要注意自己身体出现的变化，如果变化不明显的话，也可以去医院做B超监测排卵，这是最准确的方法。

确定排卵期的方法

1. 1. 白带透明拉丝：排卵期女性的白带会增多，会表现出透明拉丝的状态，在发生这些变化的第24-48小时内会进行排卵，这一时间段也是女性最易受孕的时间点；
2. 2. 体温升高：女性排卵期的体温会比平时的体温增高0.5摄氏度左右，一般可以采用基础体温测量法，等到体温恢复正常，排卵期也就结束了；
3. 3. 排卵试纸：排卵试纸测出强阳后的48小时左右，会出现排卵，此时再测的话试纸会呈现阴的性，这个时间段同房后怀孕的几率也很高；
4. 4. B超监测排卵：B超可以检测卵泡的大小，监测是否排卵，这也是所有方法最最准确的一种，如果尝试其他方法无效，最好去医院做B超监测排卵。

女性排卵时，身体会出现相应的变化，如果想要在排卵期受孕，就要时刻注意，以免错过最佳的受孕时间。