女性安全期自测主要有以下三个方法。一是基础体温法，正常健康人清晨醒后的体温就是她的基础体温，处于正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，利用这一规律，就可以自测。二是排卵试纸自测，女性排卵前24~48小时之内，尿液中的黄体生成激素会出现高峰值，用排卵试纸自测会显示为阳性。三是阴道分泌物观察法，在排卵期，阴道分泌物明显增多，并呈水样透明清亮。

现在有许多安全期的软件和表格可以查询，其中最方便快捷的查询方法就是在线安全期计算器了，只要输入相关的月经周期和上次月经时间，一下就可以知道自己的生理安全期和危险期分别是什么时候。除此之外，还有体温法、观察法和安全期软件等可以查询。

女性生理安全期的查询方法：

1. 1. 基础体温法：就是指清晨醒后的体温，这个时候的体温是一天里最低的，正常育龄女性排卵后体温会立即升高，不过他只能可以查询排卵日期及排卵后生理安全期，不能查询排卵前生理安全期；
2. 2. 阴道分泌物的变化观察法：女性阴道分泌物随月经周期而有规律的变化，排卵期粘液越来越多，可以拉丝最长达10厘米，持续的最后一天，一般为排卵日，这样也可以查询生理安全期；
3. 3. 生理安全期查询软件：通常软件商店有很多软件/app可以用，比如美柚、大姨吗、LoveCycles、闺蜜圈、糖巢生理助手，非常人性化，是我最推荐的生理期查询方法。

以上就是我整理的关于女性安全期的查询办法了，很简单，自测也很简单方便，希望采纳！