卵子与精子结合，形成受精卵，进而卵裂形成胚胎，是最终发育形成胎儿的基础。在胚胎的早期发育过程中，卵子几乎提供了所有的营养物质。因此，一个好的卵子对胚胎的发育至关重要。

成熟的卵子三个部分组成

1. 1. 最外面的环状结构是透明带，为卵子提供安全的屏障，在受精过程中防止多条精子同时进入卵子而导致多精受精，并在早期发育过程中对维持胚胎的立体结构发挥重要的作用；
2. 2. 卵母细胞，也就是卵子的最核心部分，与精子结合形成受精卵进而发育为胚胎；
3. 3. 第一极体的出现则意味着卵子已经发育成熟，做好了迎接精子受精的准备。

影响卵子质量的原因及改善方法

1、年龄

年龄是影响卵子质量最主要的因素。随着年龄的增长，卵巢储备功能下降，卵子质量也会跟着下降。随着年龄的增加，高龄妇女的卵子非整倍体比例增加，妊娠率下降，流产率增加。

2、促排卵方案

在进行“试管婴儿”过程中，医生就会利用药物获得多枚成熟的卵泡。每个患者的卵巢储备不同，对药物的反应也不同，适合不同的促排卵方案。

3、生活习惯及心理压力

过度肥胖、长期熬夜、极度焦虑等百害而无一利。健康的饮食，充足的睡眠，适量的运动及乐观开朗的心态都有助于体改卵子的质量。

4、辅助治疗

除了改善生活习惯，放松心情外。对于卵巢功能减退的患者，辅酶Q10和生长激素等对卵巢功能的改善也有一定的帮助。

卵子质量差与年龄有很大的关系，随着女性年龄的增长，其生育能力和卵子质量都会下降。还与频繁人流有关，如果不注意避孕做流产的次数比较多，体内的激素就会紊乱，从而影响卵子生存环境，导致卵子的质量低，数量减少。还可能与平时的生活习惯有关，常常熬夜也会降低卵子质量。

卵子质量差的原因

1. 1. 年龄因素：年龄是人体器官衰老的警报器，卵子也是不例，卵巢的质量会随着女性年龄的增长质量会下降，主要是女性年龄增长，卵巢功能下降，同时卵子的质量也随之下降；
2. 2. 不良生活习惯：长期抽烟、饮酒、熬夜会引起卵巢功能受损，最终导致卵子质量下降；
3. 3. 多次人工流产：人流次数多，以后不容易怀孕，因为人流次数过多，容易损伤子宫内膜，还容易诱发妇科感染，导致不容易怀孕，也将会影响卵巢的生理功能以及卵子发育成熟，最终导致卵子质量下降。

女性在平时的是生活中一定要注意养成良好的生活习惯，避免让卵子受到影响。当卵子质量出现降低的时候，一定要重视起来，要及时到医院进行治疗，这样才能尽早怀孕。