取环后备孕二胎，有很多办法可以避免宫外孕的。比如注意个人卫生、增强个人体质、戒烟戒酒等方法都可以有效的避免宫外孕。而对于高龄的女性来说，高龄备孕会存在一定的风险，发生早产、胎儿畸形的情况会大大增加，所以备孕期间一定要注意改善生活方式、合理补充叶酸、完善孕前检查、适当运动等。

所有疾病的发生，其实本质上都跟女性自身的身体素质不到位有关，而身体素质需要到位就需要有良好的生活习惯，戒烟戒酒是必须的。一定要保持身体在最佳的状态下来备孕，否则很容易发生类似宫外孕之类的疾病，所以我们可以通过以下几种方法来避免宫外孕：

1. 1. 及时治疗妇科炎症：炎症是导致宫外孕的直接原因。女性如果有妇科炎症，应及时治好，然后在治愈之后再进行备孕，以减少宫外孕的发生；
2. 2. 注意卫生：因为很多炎症是由不卫生导致的，比如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，要勤洗澡，勤换内裤。同时在进行性生活之前还要注意卫生清洗，另外在月经期间不可以同房；
3. 3. 增强体质：进行适当的锻炼，能够增加血液循环，降低卵泡发育不良，减少宫外孕的概率；
4. 4. 尝试体外受孕：如果曾经有过一次宫外孕，那么再次出现宫外孕的可能性足以摧毁女人做母亲的信心。可以选择体外受孕。精子和卵子在体外顺利“成亲”之后，受精卵可以被送回到母体的子宫安全孕育。
   

一般情况下，宫外孕的发生和女性朋友的年龄没有太大的联系，宫外孕主要是由输卵管相关的疾病造成的，所以高龄的女性们可以放心的进行备孕，但是要注意一定要进行孕前检查，查看是否会有其他影响备孕的因素，同时，要尤为注意血糖血压等指标的变化。

相对适龄的生育女性来说，高龄女性的备孕成功几率较低，而且孕期还易出现各种疾病，严重的可能还会危及胎儿的健康。因此高龄女性在备孕前一定要做好心理准备，同时在备孕前要做好相关的准备工作，这样才能保证身体正常的受孕，同时在生活中要注意以下几点保证能够成功备孕：

1. 1. 改善生活方式：高龄备孕过程中，需要调整饮食结构，尽量选择清淡、易消化、富含营养的食物，包括瘦肉、鸡蛋、豆浆等，以及新鲜的蔬菜、水果等，包括苹果、橘子等；
2. 2. 合理补充叶酸：高龄备孕期，需要遵医嘱合理补充叶酸，既可以预防叶酸缺乏性贫血，还可以降低怀孕以后胎儿出现神经管畸形的风险；
3. 3. 注意心情：备孕期间一定要注意情绪的稳定，高龄产妇在身体各方面都没有适龄孕妇适合生育，所以受孕的几率也会更低一些，备孕期间一定不要着急，越着急反而适得其反。

以上就是高龄女性在备孕期间需要注意的事项，只要能够严格的按照这些注意事项去执行，那么会大大提高怀孕的几率。如果成功受孕，一定要注意保胎，做好定期产检，如果有异常及时处理治疗，减少高龄妊娠的不利影响，更好的保障自己和胎儿的健康。