孕妇能吃白果炖鸡吗 - 功效与作用、正确食用方法大全

白果炖鸡口味鲜香，营养丰富，深受欢迎，果属于药材类，虽然具有很高的食用价值、医用价值和保健效果，白果与土鸡炖在一起具有滋阴润肺，健胃补脾，清热解暑，降脂降压，美容养颜，防癌抗癌之作用，尤其对老年人有延缓衰老，增加蛋白有很好的作用。

孕妇能不能吃白果炖鸡

孕妇可以吃白果炖鸡[1]的，产妇食用一定要经过处理，煮熟之后再吃，最好少吃，以免中毒，白果富含白果酸、氢化白果二酸等有毒物质，一旦多吃还会导致腹泻，对胎儿的发育极为不利。

孕早期

孕早期可以适量吃白果炖鸡，白果仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。

孕中期

孕中期是可以吃的，白果就是杏仁里面含有丰富的微量元素，有益的不饱和脂肪酸。鸡肉更是含有很多有利于人体的维生素，氨基酸。但是不要吃太多，以免加重胃肠负担。

孕晚期

孕晚期的妈妈们可以少量吃白果炖鸡，产妇食用一定要经过处理，煮熟之后再吃，最好少吃，以免中毒，尽量保持营养均衡，不要挑食，按时间的做检查，注意观察自己的胎动。

孕妇吃白果炖鸡的功效

白果炖鸡[2]具有健胃补脾，清热解暑，降脂降压，防癌抗癌之作用，也是营养丰富的高级滋补品非常有利于身体健康，含有粗蛋白，粗脂肪，各种矿物质以及各种维生素与粗纤维等，银杏果炖鸡具有定咳喘，敛肺气，缩小便等功。

抑菌杀菌

白果中含有的白果酸、白果酚，经实验证明有抑菌和杀菌作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病，白果水浸剂对各种真菌有不同程度的抑制作用，可止痒疗癣。

祛疾止咳

白果味甘苦涩，具有敛肺气、定喘咳的功效，对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者，均有辅助食疗作用。

抗涝抑虫

白果外种皮中所含的白果酸及白果酚等，有抗结核杆菌的作用。白果用油浸对结核杆菌有很强的抑制作用，用生菜油浸演的新鲜果实，对改善肺结核病所致的发热、盗汗、咳嗽咯血、食欲不振等症状有一定作用。

降低血清胆固醇

银杏叶中含有莽草酸、白果双黄酮、异白果双黄酮、甾醇等，近年来用于治疗高血压及冠心病、心绞痛、脑血管痉挛、血清胆固醇过高等病症都有一定效果。

孕妇吃白果炖鸡的食用方法

白果属于药材类，虽然具有很高的食用价值、医用价值和保健效果，但据现代医学研究，白果炖鸡具有健胃补脾，清热解暑，降脂降压，防癌抗癌之作用。

白果炖鸡

食材：土母鸡、白果、海带结、香菇、生姜、大葱、胡椒、盐、料酒、食用油。

• 鸡清洗干净沥干水分，斩成约4cm见方的块，白果去壳，香菇、海带结水发好清洗干净，姜切片；
  
• 小锅烧水，水开后把去壳白果放入水里煮2-3分钟，煮好后白果外的那层衣就脱了，把衣去掉；
  
• 把斩好的鸡放到开水里焯一下，去掉血水清洗干净沥干，炒锅放一点油，鸡油、猪油或色拉油都可以；
  
• 把鸡、葱、生姜放入锅里爆炒一下，（多了这一步，鸡在炖的时候不易碎）；
  
• 炒到鸡皮微出油，放入1升左右的水，大火煮到翻滚约煮5分钟左右，边煮边打去面上的浮沫；
  
• 倒入高压锅，依次放入香菇、碾碎的胡椒、1/4勺料酒，待高压锅上汽后，关小火压15分钟左右；
  
• 冷却后，打开高压锅把葱捡去，倒入砂锅烧开后小火慢炖2小时左右，放入白果、海带结、放1/4勺盐炖到白果、海带熟即可。
  

孕妇可以吃白果炖鸡的，产妇食用一定要经过处理，煮熟之后再吃，最好少吃，如果孕妇过度食用白果，有可能对胎儿的发育造成不良影响。

孕妇吃白果炖鸡的注意事项

白果含有微毒，所以孕妇妈妈们吃白果要小心了，食用一定要经过处理，煮熟之后再吃，最好少吃，以免中毒，还要注意一定不能吃生的新鲜白果，最好是把它炒制或者煮熟以后再吃。

适量食用

白果富含白果酸、氢化白果二酸等有毒物质，所以白果煮熟了也不能够过量进食的，对白果来说，煮熟的我们一天最多吃4～5颗，如果说我们吃10～50颗就有中毒危险了。

白果要煮熟后食用

白果中是含有微毒，所以是不能生吃的，这一点孕妇吃白果必须要小心，最好是把它炒制或者煮熟以后再吃，这样会让它的毒性降低，能减少它对孕妇身体以及胎儿身体的伤害。

孕妇吃白果炖鸡对胎儿的影响

白果[3]富含白果酸、氢化白果二酸等有毒物质，一旦多吃还会导致腹泻，对胎儿的发育极为不利，所以准妈妈不宜食用白果，白果营养价值极其丰富，但是如果食用过量可能会引起中毒，尤其是小孩、孕妇要谨慎食用，成人每天一般不能食用超过7颗，否则容易引起中毒，如果孕妇过度食用白果，有可能对胎儿的发育造成不良影响。

各位孕妇朋友请注意，白果的毒性是不可小觑的，为了自己的宝宝尽量不吃，多吃新鲜的水果蔬菜，合理安排自己的饮食，注意休息，孕期一切顺利哦。