为胎儿补充蛋白质、去胎毒、帮助胎儿大脑神经系统发育、提高胎儿记忆力。由于鹅蛋中富含蛋白质、脂肪以及卵磷脂，还有多种矿物质，所以在怀孕阶段保持每周吃三到四个鹅蛋的习惯对胎儿和孕妇都是有好处的。要注意食用鹅蛋时一定要煮熟，生吃、溏心蛋都不建议。

吃鹅蛋对胎儿的好处

1. 1. 有助于胎儿智力发育，鹅蛋中含有的卵磷脂可以起到促进大脑神经组织发育的作用；
2. 2. 预防寒气，鹅蛋甘温，能补中益气，孕妇吃鹅蛋可以起到预防寒气，减少感冒的作用；
3. 3. 孕妇出现心情烦躁，记忆力下降时使用鹅蛋可以起到曾江记忆力，清脑益智，对胎儿也能起到好处；
4. 4. 补充氨基酸、维生素、多种矿物质，而且容易被孕妇吸收为胎儿提供营养；
5. 5. 在孕晚期食用鹅蛋又去胎毒的作用，胎儿在出生之后患上皮肤病的几率下降。

食用鹅蛋时最好蛋清、蛋黄共同食用，两者都是各自的益处，怀孕之后像板栗、干果、坚果等都是很好的食物，适当食用对孕妇和胎儿都能起到补充营养的效果。

吃鹅蛋是可以补充身体所需要的蛋白质，对孕妇来说的很油好处的，在孕晚期特别是在临产的前两个月，吃鹅蛋是可以去胎毒的，宝宝比较不容易的皮肤病，并且一般皮肤是会白白嫩嫩的，很光滑。但是由于鹅蛋是偏凉性的，可以适当吃一些，但是不要多吃。

视频主讲：

孕妇吃鹅蛋，可以促进孕妇和胎儿的生长发育，特别是大脑、神经组织、骨骼以及视网膜的发育。怀孕的时候适当的吃鹅蛋，对于孕妇和胎儿的生长发育都是有好处的。鹅蛋作为日常生活中常常用到的食材，富含蛋白质、脂肪、矿物质、还有维生素，其中含有的卵磷脂非常容易被人体消化吸收，而且对于孕妇，还有腹中胎儿的大脑和神经组织的发育，都有着非常重大的作用。对于胎儿骨骼的发育，抑制孕妇子宫的收缩，还有胎儿视网膜的发育，都是能起到很好的作用的，因此在怀孕的时候可以适当的吃鹅蛋。但是需要注意的是，鹅蛋虽然说蛋白质、脂肪含量比较高，因此对于消化吸收的影响也是比较大的，并不建议在短时间内大量的食用鹅蛋。