日前，上海金山，在亭林医院泌尿外科就诊的张某通过手术，从身体里取出近200颗膀胱结石，直径2厘米左右的就有四五颗，一上秤，总重量195克。@021视频了解到，张某十多年前就患有膀胱结石，由于胸7以下脊髓损伤导致截瘫，平时没有明显不适，近半个月来却出现血尿。在医生的建议下，张某最终接受了手术。

科学预防肾结石的妙招

1. 1. 高风险人群，建议去做个体检（尿液检查和B超检查），排除潜在隐患；
2. 2. 饮食清淡，合理均衡搭配，少吃四高食物，减少各种酸类食物的摄入量；
3. 3. 多喝水，及时排尿，常做跳跃运动，减少流失钙和各种酸相遇、结合、长大的机会；
4. 4. 服用钙片和某些钙成分高的药物时，最好在医生的指导下进行。

朋友需要小心肾结石疾病的发生，为了避免肾结石的出现，必须要重视该病的预防工作，相信上述中的这些预防措施可以帮助到大家进行肾结石的预防，可以减少肾结石疾病的病发率，保护肾脏的健康，避免受到肾结石的侵害。