排卵期的体温表确实是用口表测绘才最准，用体温枪或者腋下体温计测绘体温会存在误差，而且不仅仅是对测绘的工具有要求，测量的方法时间也是有要求的，不然容易造成失误，不便于医生根据体温进行相关的诊断。

如何测量排卵期体温：

• 使用口表测量体温，不建议使用体温枪或者体温计；
• 从月经经期的第一天开始测量；
• 至少坚持测两个月体温；
• 每天选择同一时间测量体温；
• 每天早晨醒后还未起床的时间最佳，不说话不活动，直接口含五分钟；
• 将每天测量的体温记录在表格上，最后形成排卵期体温变化图。

正确的测量体温，才利于判断自己的排卵期，有利于分析相应的身体状态。而通过测量体温绘成的表格，可以用来指导避孕、受孕、协助诊断妊娠、以及月经失调。

可以确定的是在基础体温上升4日后就可以肯定已排卵，而从排卵期至月经来前的10天可以称为安全期。而在基础体温上升前后的2-3天里是排卵期范围，称为易孕期。

 相对来说用口表测绘需要比体温枪测的要准，你应该按照医生的要求，在每天早晨起床后把体温计放在舌头下测量，等到五分钟以后再拿出来看，并做好记录。既然你现在准备备孕，哪就要听医生的安排，严格的用口表去测绘，尽量在体温低的时候同房，这样可以增加同房的几率，如果你不按照要求做，怀孕的机率就会下降。