检查精子质量、存活率，女性输卵管、卵巢情况，系统的做一个孕前检查，提前三个月服用叶酸、积极锻炼、按照排卵期同房、保持心情愉悦。二胎备孕最重要的就是前期的身体检查，以防夫妻因为年龄的增大出现身体隐患，查看女性在生育之后身体恢复情况，对身体进行调理。

二胎孕前准备

1. 1. 全面体检：从血常规、尿常规、乙肝开始检查、最好能够涉及到卵巢功能评估、染色体检查等方面；
2. 2. 调整生活方式：早睡早起、积极锻炼、增强身体体质，戒烟戒酒，提高精子、卵子质量；
3. 3. 饮食习惯：注重饮食均衡、增加粗粮、维生素、微量元素的摄入，补充营养；
4. 4. 其它：补充叶酸、计算排卵期、可以选择瑜伽、游泳等运动提高身体素质。

一般建议提前三个月到医院进行孕前检查，以便留出一部分治疗时间，由于已经有过生育经验，所以对女性的子宫内膜情况、卵巢恢复情况应该着重了解清楚。

一般来说，女性常规孕前检查项目主要包括一下一些类别，比如常规必检项目(血常规、尿液分析)，生殖系统检查，如通过白带筛查滴虫、霉菌、支原体及衣原体感染，等等，而且是生完第一胎之后，最好相隔1、2年后再准备生二胎。

视频主讲：

生二胎之前的孕前准备，与怀头胎类似，男方要戒烟、戒酒，吸烟对精子有影响。如果没有不孕因素，则无需特殊处理。但如果有不孕出现，男方要检查精子，女方在怀孕前通常要开始服用复合维生素，以叶酸为基础的复合维生素，或者单纯补充叶酸，建议每天补充0.4-0.8mg。在孕前女方也要进行特殊检查，要检查TORCH特殊感染。如果TORCH的IgM阳性，则有可能存在近期感染，需要给予相应的治疗，感染痊愈后才可以考虑妊娠。女方要检查甲状腺功能，如果有甲状腺功能减退，则需要补充甲状腺素片，甲状腺功能减退矫正之后才可以妊娠。女方也要检查宫颈TCT和HPV，以除外宫颈病变。女方通常也要进行B超检查，除外子宫病变，有时也要检查女性的性激素六项，以除外多囊卵巢综合征等排卵障碍性疾病。