可以适量吃多吃蔬菜、水果等碱性食物，男方就可以多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼肉等酸性食物。需要注意的是在备孕期间，不仅是要营养营养丰富，更是要均衡全面，一定要切忌不能够饮食单一。不过吃碱性食物，只是一个方法，并不是百分百的能够生男孩哟！

生男孩的饮食

1. 1. 多吃谷物类食物：在孕前需要多吃谷物类的食物作为早餐，这样更容易怀上男孩；
2. 2. 多吃高热量食物：孕妇在孕前多吃高热量的食物比吃低热量食物的更容易生男孩，所以不少想生男孩的女性就认为吃高热量的食物比较好；
3. 3. 多吃肉类：在日常生活中多摄入钾、钙、维生素c、维生素e以及维生素b12等营养成分，生男孩的几率会更高；
4. 4. 多吃咸味：吃红肉和咸食生男孩的机率会高些，而吃巧克力有助于生女孩子，所以想生男孩就可以吃咸味，但是不要太咸；
5. 5. 多吃碱性食物：蔬菜、水果、豆制品等都是属于碱性的食物，保持身体碱性的环境是有助于Y精子的存活。

根据你的情况来看：在备孕期间是可以多吃一些碱性的食物，主要是可以提高生男孩的几率。在饮食方面进行调整是可以改善女性身体的环境，也是对孕育子嗣有所帮助。

生男孩需要补充碱性食物的理由

我们都知道，Y精子+卵子=男孩；X精子+卵子=女孩。然而我们人体大多数都是酸性的，不过有的是偏酸性，有的是偏碱性，据说，身体是偏碱性的女性是更容易的生男孩，这个是因为y精子和x精子在酸碱性不同的阴道，呈现不同的活性所导致的，所以y精子在碱性的环境是更容易生存，其活力是更高的。

生男孩的食谱

1、蛤蚧炖全鸡

将三黄鸡破背脊洗干净放入炖盅，蛤蚧宰杀，破肚去内脏，挖去蛤蚧的眼睛，洗干净放入炖盅加入配料、调料、汤水。该汤的主要功效是蛤蚧是含有较高的雄性激素，对女性的有一定的刺激和调整作用，是女性的排卵增多也会增加生男孩的几率。

2、红糟鸡

鸡腿剔去骨头，清洗干净拭干，以棉线捆卷扎紧，将材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。主要的功效是能够活血益肝肾，有助于帮助生男孩。

3、虫草鸭汤

鸭子剁块、清洗干净、川烫、捞起。冬虫夏草清洗干净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。其主要的功效是滋肺补肾的助阳良品，能起到强阳补精、补益体力的作用。

4、谷物早餐

鲜虾用开水煮熟，开水中加入少许盐、绍酒、入味去腥、去头留尾，放入提前预热180度的烤箱，上下火烤3分钟，奶酪融化即可。功效是每天吃谷物的孕妇中，有59%的孕妇是生了男孩，而少吃谷物的只有40%的孕妇生男孩，所以多吃谷物早餐可以提高生男孩的几率。