试管降调期间可以吃黄豆和红枣水。在做试管婴儿的过程中，女性们通常要打降调针，其目的是调节垂体，通过这种方式可以避免女性们自发排卵，然后就可以主动决定排卵的时间，这样更加方便做试管婴儿的时候取卵。吃黄豆和红枣可以起到补气补血的作用，还能促进卵子发育，帮助排卵，对于受孕很有利。

吃黄豆和喝红枣水对调节内分泌、促进卵泡发育都是非常有帮助的，还可以增强免疫力，是女人养卵子的首先食物。并且在备孕期间吃黄豆，对于女性激素的维持有重要的作用，可以充孕酮的功效，多吃可以增加受孕机率，平日里还可以多吃豆腐、豆浆等，这些对身体都是有好处的：

1. 1. 调节内分泌。红枣和黄豆能够调节内分泌，因为黄豆当中含有类似于雌激素样的物质，叫大豆异黄酮，有利于改善女性雌激素分泌不足的缺陷，而红枣预防女性贫血的发生，由此到达调节内分泌的作用；
2. 2. 补充营养元素。红枣和黄豆含有氨基酸，维生素b族，维生素e和膳食纤维等多种营养元素，包含各种微量元素，可以起到补充女性身体所需的营养的作用，提高女性的身体抵抗力
3. 3. 促进卵泡发育。红枣和黄豆营养丰富，具有一定补血益气的作用，具有促排卵的作用，对卵泡发育不良的女性来说是非常不错的选择。

由此可见，在试管降调期间吃红枣和黄豆都是非常有好处的。试管婴儿通过降调，让卵巢排出多个卵子，增加精子和卵子的结合率，从而提升试管的成功率，只有降调成功才能进行试管的下一个阶段，所以试管降调尤为重要，要十分注意。

从降调开始，女性就已经是处于人工备孕状态，所以降调期间在饮食上要非常注意，可以多吃一些含蛋白质、维生素等食物，不能吃活血类食品，禁辛辣等刺激性食物，合理安排自己的饮食和饮食的多样化，确保各类的营养要均衡摄入，保持健康的生活习惯，避免影响到降调的成功率：

1. 1. 含蛋白质食物。主要有牛奶、豆制品、瘦肉、牛肉、鸡蛋、鱼虾等，有助于卵泡发育，保证卵巢功能的正常；
2. 2. 含维生素食物。主要有西柚、谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等，通过这些食物获得更多的叶酸和维生素，能够有助于卵子发育与成长。