月经来潮前头疼腹痛可能是因为气血亏虚、血管性疼痛、雌孕激素的变化而引起脑部血管膨胀,如果睡眠不好,加上精神压力过大也会导致的情况。月经来潮前很多女性会出现一系列的症状包括烦躁、嗜睡、头痛、腹胀、乳房胀痛、这些症状会随着月经来潮而渐渐消失的,在平时建议放松心情、多吃水果蔬菜、进行适量运动都会缓解这种情况的。
很多女性在月经来潮之前的几天都会有头痛的现象,一开始都会认为自己感冒了,没有在意。但是感冒的头痛只是有鼻塞、发热、感到冷的症状,并且是不规律的。而周期性头痛症状是每一个月来之前都会发作,很有规律,这些人都有一个共同的困惑就是为什么会出现这种情况呢?
- 1. 肝气郁结、气血亏虚。中医学认为,月经前头痛大多是因为肝气郁结和气血亏虚引起的,女人以血为本,以气为用,肝主疏泄气机,气血顺畅,月经就能准时来潮,如果肝气不舒,气郁血滞,血瘀内停,导致月经量少甚至月经不能如时下泄,经气壅滞。所以循经上扰清窍,而出现头痛;
- 2. 血管性头痛。有些女性在来月经前头痛是属于血管性头痛,因为女性激素中有一种叫作原始卵泡素,它可调节血管的紧张程度,要来月经时女性激素的分泌急剧减少,导致女性血管处于不稳定状态,所以引起头痛;
- 3. 雌、孕激素比例失调。当女性血液中的雌性激素水平降低到一定的程度,也会引发头痛,而且雌性激素水平会随着月经周期的变化而上下波动,所以就导致很多女性出现周期性的头痛。
月经前周期性的头痛、腹痛会让很多女性疼痛难忍,因为它首先是搏动性的头痛,会从眼睛的上边或者从后脑勺开始发作,遍及整个头部,就像无数虫子在脑子里面爬一样,如果月经不调会是这种情况更加重,很多女性经历时都痛苦不堪。
女性月经前头疼大部分都是与经前期精神紧张有关,医学上称为月经性头痛,但是大多数女性由于身体素质好的原因并没有出现这些症状,那么已经有头痛、腹痛不良反应我们也可以采取一些措施来避免的。
- 1. 吃补气血药物。可能是体内气血不足引起的头痛,建议吃点补气血的药物比如当归补血丸归脾丸人参养荣丸或者十全大补丸。也可以喝中药调理一下;
- 2. 饮食调理。多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物,如水果、蔬菜、燕麦、牛奶等,同时要多喝一些甜的饮料,因为糖可快速的增加人体的血糖含量,水可以增加体内的血容量,改善脑部的供血;
- 3. 调节情绪。缓解压力也很重要,可以用梳子进行头皮按摩,有助于缓解脑血管扩张。严重的可以服用一些雌激素来治疗。
除了这些女生月经期尽量避免吃腊肉、香肠这些含酪胺的食物,也不要吃含酒和咖啡巧克力,在经期多喝红糖水,如果头痛的症状一直不缓解,那要及时去医院检查。