根据网上的资料显示染色体是遗传物质，是没有办法通过后天因素去改变的，故而胎儿染色体异常，也没有特别有效的方法可以避免。你唯一能做的就是在备孕之前做好相关检查，保持良好的饮食习惯，合理的进行运动，以此去提高身体的素质。另外这边查到在备孕前是需要坚持服用叶酸的，对预防胎儿畸形有很大的帮助。

孕妇应该定期做产前检查可以避免胎儿染色体异常。通常情况，只要夫妻的染色体都没有异常的情况，孩子出现这种情况的话就应该是染色体突变的因素引起。孕妇在怀孕的期间不要使用任何药物，也不要接触任何有放射性物质的物体，这样可以防止孩子的染色体发生异常。怀孕期间，孕妇也不要吃任何的药物。做好孕检就好。