避孕膜需要在同房前五分钟放入女性阴道中，等待药物成分总分溶解之后就能同房起到避孕的效果，放置时间最长不宜超过半小时，使用后不宜立即清洗，可以选择不清洗或者等待一段时间再洗，超过半小时需要更换下一张，每一份只能保证一次避孕效果。

避孕膜的正确用法

1. 1. 将避孕膜包装撕开，检查是否存在破损，之后将药膏涂抹在避孕膜边缘以及凹凸面上；
2. 2. 使用站立弯腰等姿势将避孕膜捏成椭圆形，其凸面应该指向宫颈，保持向上的方向放进宫颈中；
3. 3. 在放入过程中需要让避孕膜接触到穹窿顶端、耻骨联合上缘，这样才能起到覆盖整个宫颈口的效果；
4. 4. 放入之后在用食指检查一次，位置不对可以在放一次，一般来说避孕膜是需要根据宫颈口大小进行购买的。

这个避孕膜需要先将药膏涂抹在避孕膜上将避孕膜对折两次，放入阴道深处，等待五分钟之后进行同房才能起到避孕效果。避孕膜的使用方法会稍微复杂一些，但是基本上与避孕栓相似，位置正确之后避孕成功可以达到90%以上，在购买时还需要根据宫颈口大小选择。

避孕膜使用时的注意事项

明白正确用法

避孕膜的包装中用药膜和吸潮纸两张，所以在使用前要注意区分开，药膜不能与油脂类物质同用。按照说明上的方法使用，这样才能起到避孕的效果；使用之后需要避免立即起床，平躺一会在起床，在保存时需要防潮、防水，不能与避孕栓同时使用。

放置时间

一定要在性交前的五分钟放入阴道，还需要等待十分钟左右才能进行同房，这些时间都是帮助避孕药充分附着在宫颈口附近，起到避孕的效果，如果期间时间超过半个小时还需要更换，时间过长会使药物经由阴道流失，降低避孕药物浓度，影响避孕效果。

使用后清洗方式

使用避孕膜性交之后不宜立马清洗，给药物发挥提供足够的时间，如果在同房后立即清洗，反而会降低药物浓度，使少数精子进入阴道，出现意外怀孕的情况，使用避孕膜后可以等待十分钟左右或者不进行清洗也是不影响的，药物会被阴道吸收，对身体不会造成影响。

禁忌人群

由于避孕膜放入过程还是需要借助阴道分泌物起到润滑和帮助溶解的作用，如果女性阴道干燥会影响药物溶解情况，不宜使用避孕膜避孕，对于有妇科疾病、炎症的女性也是不宜使用的，以免出现细菌感染、病情加重的情况。