月月期盼的“大姨妈”推了又推?这4个妙招真的能立即召回它!
月经是判断女性生理周期是否稳定的一大指标,月经的量、周期与女性的健康都有密切的联系。然而生活中有很多女性都面临着月经推迟的困扰,月月期盼,月月推迟。如果女性的月经经常推迟,或许是卵巢功能受损的表现,若不及时进行调理,那么很大程度上会影响女性的生育能力。那么月经推迟到底有没有好的方法进行调理呢?到底该如何做才能保证月经及时到访?
月经是判断女性生理周期是否稳定的一大指标,月经的量、周期与女性的健康都有密切的联系。然而生活中有很多女性都面临着月经推迟的困扰,月月期盼,月月推迟。如果女性的月经经常推迟,或许是卵巢功能受损的表现,若不及时进行调理,那么很大程度上会影响女性的生育能力。那么月经推迟到底有没有好的方法进行调理呢?到底该如何做才能保证月经及时到访?
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董勇
最后编辑于2022-12-20 18:08
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如果姨妈总是不来,你需要重视一下月经推迟的原因了,要想调理好月经,必须对症用药。一般来说,月经推迟可能与内分泌异常、精神因素、慢性疾病、服用某些药物、过度减肥、体寒、宫寒等因素有关,因为每个人的情况不一样,所以一定要先到医院做个检查,明确具体的问题所在再进行调理。

月经推迟的原因

  1. 1. 内分泌异常:临床最常见是多囊卵巢,若有肥胖、多囊、痤疮、不孕等症状请及时就医检查;
  2. 2. 精神因素:如果出现精神过度紧张,悲愤、忧伤、气恼等异常情绪往往会导致月经推迟;
  3. 3. 慢性疾病:一些慢性消耗性疾病,常常因营养缺乏而导致月经推迟,如慢性肝炎、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血等;
  4. 4. 服用药物:例如服用各种避孕药、胃动力药吗丁啉等可能会导致月经推迟;
  5. 5. 过度减肥:生活中,很多女性为了控制体重,服用一些减肥药物或者过度节食减肥导致营养不良,也是可能导致月经推迟的;
  6. 6. 体寒宫寒:手脚常年冰凉,小腹凉的小伙伴,月经会经常性推迟并伴随经期腹痛、经量少的问题。

如果你的姨妈提前或者延后几天才来,这些都是属于正常的。对于这种情况,不用过度焦虑,问题不大,但是如果你的姨妈已经推迟半个月,甚至更久,你可以试试这4个小妙招来召回它:

1、热水泡脚

如果你确定自己是血瘀体质,那么可以加入生姜泡脚,每天坚持泡脚30分钟左右,因为生姜性热,有暖宫的功效,所以在一定程度上可以帮助改善宫寒症状。

2、食谱催经

把红枣和桂圆、山楂干等放进锅里大火煮开,转小火煮15分钟,然后再把枸杞和红糖放进去再煮三分钟,如果怕上火的话可以把红枣和桂圆的核去掉。

3、穴位催经

按压制污穴、妇科穴,每天用棉签按压至少200下,大姨妈很快就会找上门来。按压制污穴可以化瘀、通络、益气,对气滞血瘀所造成的的姨妈推迟有一定效果。

4、吃好睡好

精神压力太大也会导致月经推迟,日常要保持规律作息,尽量不要熬夜。女性在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养,可多吃含有铁和滋补性的食物。

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2022-04-28
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