碧萝芷和葡萄籽各有优势。碧萝芷能够缓解痛经，降低皮肤受到辐射和氧化的风险，保持皮肤的饱满度和弹性，在延缓更年期方面，碧萝芷也很有效果。葡萄籽的功效是延缓老化，并且预防动脉硬化。二者的功效和作用并不相同，具体的选择要根据女性具体的需要来决定。

碧萝芷和葡萄籽的区别

1. 1. 抗氧化方面，二者虽然都被用于抗氧化，但是碧萝芷的抗氧化效果更好，葡萄籽的抗氧化效果稍差一些；
2. 2. 提取的方式不同，碧萝芷的提取工序十分复杂，每1000克的法国沿海松树皮只能提取1克的碧萝芷，而葡萄籽是生产葡萄酒的废料，这就导致了相同剂量的前提下，碧萝芷的抗氧化成分远比葡萄籽多；
3. 3. 作用和功效的范围不同，碧萝芷的功效范围很广，除了缓解痛经和延迟更年期外，最主要可以帮助女性消退色斑，减轻色素沉积，同时还能与胶原质和弹性蛋白相结合，保护其不受分解，从而恢复皮肤的饱满度和弹性。葡萄籽的主要的作用范围小，有延缓老化和预防动脉硬化两方面。

总的来说，碧萝芷和葡萄籽虽然都是抗氧化的保健品，但其具体的功效不同，所以大家在选择二者之前，要了解碧萝芷和葡萄籽的区别，根据自己的实际需要，选择适合的保健品。