怀孕的最后一个月胎儿过大时可以把主食换成粗粮，比如可以吃清淡的小米粥、玉米粥、黑米粥、高粱，同时还可以吃紫薯、地瓜、芋头等各种食物。因为这些食物里面的营养物质相对来说比较丰富，含有较多的膳食纤维，不仅可以补充营养，同时还可以增加饱腹感，能达到较好的代餐效果。

孕晚期胎儿过大时推荐的饮食

1. 1. 孕晚期可以选择多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸的食物，这样就不会使宝宝变的太大；
2. 2. 可以吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等都富含丰富的碘；
3. 3. 孕晚期孕妇吃鳃鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状，助于消化；
4. 4. 孕晚期做饭时最好选用芹菜和莴苣等，因为含有丰富的维生素和矿物质的食物。

总之，怀孕的最后一个月胎儿过大时可以把主食换成玉米、黑米等粗粮，这样既有丰富的营养，还能避免出现胎儿过大导致难产的现象。