为了保护子宫女性一日三餐最好是吃一些清淡的食物，少吃一些油煎、油炸和烧烤类食物。如早上可以来一点豆浆大米粥，中午可以做个参芪母鸡，炒个莲藕补一补，到了晚上可以做荔枝大枣汤或者是鸡蛋枣汤加上海蜇膏，这样不仅美味，还可以起到保养子宫的效果，对于女性是非常友好的。

保护女性子宫的一日三餐

早餐

1. 1. 豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘清洗干净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服；
2. 2. 西红柿胡萝卜汁：胡萝卜1根，西红柿3个，蜂蜜适量。胡萝卜和西红柿放入榨汁机中榨成汁服用。

中餐

1. 1. 参芪母鸡：去掉内脏的母鸡加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食；
2. 2. 花生蜜饯：红枣去核，将花生和红枣清水中浸泡1小时后小火慢煮30分钟，煮透后加红糖即可；
3. 3. 艾叶红糖荷包蛋：艾叶加入清水浸泡20分钟，大火煮沸，然后小火20分钟去掉艾叶，打入鸡蛋。

晚餐

1. 1. 鸡蛋枣汤：锅内放水煮沸后打入鸡蛋加水，水再沸下红枣及红糖，小火煮20分钟即可；
2. 2. 黑豆红枣汤：黑豆浸泡12小时，红枣清洗干净备用，先把黑豆大火煮开再放入红枣，炖20分钟；
3. 3. 海蜇膏：将海蜇皮切成碎丁，红枣去核切成条状备用。倒入海蜇皮和红枣一起煎煮弄成膏状即可。

以上就是保护女性子宫的一日三餐，希望对您有帮助。最后，如果要保护子宫，平时也可以选择多吃新鲜的蔬菜，比如多吃胡萝卜，会大大降低子宫癌的发生率。