冲米粉时先放水。宝宝在4-6个月的时候就可以添加辅食了，米粉就是一种很好的选择，如果掌握了正确的冲兑方法，既能为宝宝提供营养，又不会给宝宝的肠胃造成压力。冲兑米粉时应该先放水，等到水温下降至45度左右再放入米粉，并适度搅拌，直至成为米糊。冲好的米粉需要放置至少半分钟才能给宝宝吃，这样米粉才能充分吸收水分，帮助宝宝更好的消化和吸收。

冲兑米粉的正确步骤

1. 1. 放水：虽然宝宝最好是喝40度左右的水，可如果水只烧到40度，会残留很多有害物质，因此，最好是用开水，放入碗中后静置一会，等到冷却到45度左右；
2. 2. 放米粉：水温差不多在45度左右时，就可以放入米粉，如果水温过高，米粉中的营养会有丢失，太低则会不易溶解，造成结块；
3. 3. 搅拌：放入米粉后，需要适度的搅拌，搅拌力度不易过大，不然会出现很多泡沫，直到成为米糊，就可以停止搅拌；
4. 4. 静置：冲好米粉后不能立刻给宝宝吃，至少需要静置半分钟才行，这样米粉才能充分吸收水分，帮助宝宝更好的消化和吸收。

总的来说，米粉的冲兑方法就是先放水，等到水温合适之后，再放入米粉，这样才能冲出既有营养，又不会结块的米粉。宝宝刚刚开始接触米粉时，最好冲稀一点，并且少喂一点，看看宝宝的接受程度，在进行适量的增减。