长期用女贞子泡水喝可能会出现头晕、轻微腹痛、滑肠等副作用。女贞子作为一种中药材还是具有一定毒性的，如果长时间大剂量服用就会出现腹泻、口干，同时还要注意女贞子对使用人群有严格的要求，像肾源不足、脾胃虚寒、孕妇等人群都要慎用，感冒发热症状的患者也不宜服用，目前对于这种药材的副作用描述较少，所以大家在使用时还是要保持谨慎的态度。

长期喝女贞子水的副作用

1. 1. 口干舌燥：有研究数据表明在大量服用女贞子水之后容易出现口干的情况，有时还会伴有头晕等不适情况；
2. 2. 腹泻：尤其是肠胃较弱的人群，在大剂量服用之后会因为女贞子中含有的脂肪油和甘露醇诱发腹泻；
3. 3. 加重病情，对于高血压患者、心脏病以及患有肾脏疾病的患者而言，盲目服用女贞子有加重病情的风险；
4. 4. 影响胎儿发育：女贞子本身具有少量毒性，如果是在孕期的女性服用会对胎儿造成影响，发育中的儿童服用也有这个风险。

除此之外的人群都可以适当饮用女贞子水，但是建议大家还是要在正规中药铺抓药熬制，对于任何药材都应该秉承着谨慎的态度，不能道听途说，胡乱服用，以免对身体造成无法挽救的损害。