如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。让自己有一个轻松的心情，别给自己太大压力。

视频主讲：

女性怀孕前的注意事项较多，具体如下：

1、妇科检查、孕前检查：排除影响怀孕的妇科疾病，或病毒感染。女性怀孕前应先常规做妇科检查，排除妇科疾病、妇科炎症或息肉、肌瘤等，可能影响怀孕的疾病，给予相应治疗。此外，女性怀孕前应做孕前检查，孕前检查主要是查优生5项，一些病毒感染可导致胚胎流产和畸形，应避开该病毒的感染再行怀孕；

2、口服叶酸：一般建议女性孕前3个月口服叶酸，可预防神经管的畸形；

3、减少接触伤害性毒素或伤害性事物：常见的是使用染发剂以及做CT检查，因CT检查辐射剂量较高，能不做较好。此外，接触有辐射、有放射性或化学性的物质均不好。

孕前在饮食、生活习惯、心态、用药情况等方面都需要引起高度重视。备孕前做好相关的准备工作，了解需要注意的事项，这样才能够有效预防宝宝出现先天畸形以及生生疾病的可能，所以备孕前的注意事项是非常重要的，备孕夫妻需要及时了解。

孕前的注意事项

1. 1. 饮食上：孕前的营养是非常重要的，要保持营养的多样化，多吃富含营养的食物，这样才能够调理好身体，进而更加有利于受孕；
2. 2. 生活习惯：每天就一定要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，在备孕期间还需要戒烟戒酒，这样才更有利于备孕；
3. 3. 谨慎用药：在备孕期间也需要谨慎用药，如果用药不当就很可能会影响受孕，甚至会对胎儿的生长发育造成影响，导致胎儿畸形；
4. 4. 心态上：在孕前一定要保持良好的心态，不要太过紧张和焦虑，这样会导致内分泌失调，进而影响受孕，要尽量放松，用平常心对待。

孕前三个月在多方面都需要注意，只有这样才能够使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优，进而孕育出健康、聪慧的宝宝。