是真的，阿胶糕本身具有补气血、增加雌激素的功效，使用之后雌激素很有可能出现升高的情况。阿胶糕的主要成分多是具有补气、美容养颜、补血功效的食材，所以女性只能少量食用阿胶糕，这样才能保证激素的平衡。一般来说阿胶糕引起的雌激素升高只是短暂性的，只有长期不间断的服用才会带来危害，所以服用阿胶糕要注意剂量，过犹不及。

长期食用阿胶糕的危害

1. 1. 腹胀、腹泻：阿胶糕中含有的食材对于肠胃功能较弱的人群会造成一定负担，这类人群使用之后有可能会出现消化功能紊乱的情况；
2. 2. 经期量多：本身阿胶糕就是补气血的药膳，如果在月经到来时或者到来前一两天服用具有过度补血，经量增加的危害；
3. 3. 加重月经不调：阿胶糕本身属于热性食物，火气较旺，本身患有感冒、月经不调的女性服用很容易加重病情，延缓治疗速度。

虽然阿胶糕具有以上的危害，但是都要在长期服用之后才会出现，所以大家在平常还是可以适当食用的。想要提高身体体质光靠服用阿胶糕是远远不够的，其它营养也要适量摄入，保证营养全面，才能拥有更好的身体。