我公公婆婆的思想比较传统，所以一直想要一个孙子传宗接代，但头胎是女儿，导致我受了很多的白眼。19年我在网上无意间看到了别人分享的这些方法，和老公准备试了一次，开始是没有报多大希望的，但没有想到真的如愿以偿了，所以建议想要怀男孩的朋友们可以去尝试一下。

以下便是我个人备孕生男孩的经验

1. 1. 调整饮食：俗话常说咸男甜女，大家不妨在备孕期间多吃偏咸的食物，另外备孕期间多吃谷物类食物、碱性食物、富含钾元素和钠元素的食物，都是有利于生男孩的；
2. 2. 掌握排卵时间：虽然带Y染色体的精子存活率特别低，但是Y染色体精子比X染色体精子游得快，算好排卵日，有利于提高y精子和卵子结合，生男的几率就会提高；
3. 3. 生活习惯：在备孕期间最好不要抽烟喝酒，也不能熬夜，避免影响男性精子质量，降低受孕几率，而且还会提高胎儿畸形的概率。
   

从上可知，备孕期间不仅需要从饮食上进行调理，还需要注意平时的生活习惯和掌握同房技巧，这样才能提高怀男孩的几率，尤其是对于特别注重胎儿性别的家庭来说，可以尝试以上这些方法。