盐水泡脚能够促进人体的血液循环，起到治脚气、补肾、抗衰老、治疗感冒的作用。因为盐有消炎的杀菌的作用，把盐放到热水里面，随着热气上升可以打开脚部的毛孔，有利于盐分的吸收起到杀菌的效果，还可以增强人体的抵抗力。但是如果是高血压的患者长时间用盐水泡脚会使血压升高，所以不建议用盐水泡脚。

盐水泡脚的好处和禁忌症 

1、促进血液循环：盐是钠离子，经过热水清泡过后，可以起到温通的作用，而且呢能够加速人体血液循环，可以温暖全身，增加血流量。 

2、活血化瘀：盐有消炎的作用，好多人的脚部皮肤比较粗糙，干的裂口，盐水泡脚可以加强血液循环，有活血化瘀、活血通络的作用，可以使脚变的光滑。 

3、禁忌人群：盐水泡脚不宜每天进行。高血压患者不能用盐水泡脚，因为盐是钠离子，有一部分会被人体吸收，钠离子太多后会吸收很多水分，会加重高血压的病情，使高血压更高。

盐水泡脚能起到去除脚气、治疗感冒、降火的功效，但是要注意泡脚的时间不易过长、有伤口的人群禁用。食盐本身具有杀菌的作用，而泡脚能够加速血液循环，正常人使用盐水泡脚会有治疗脚部浮肿、补肾、提高抵抗力的效果，但是像心脏不太好或者是吃得过饱的人来说泡脚有可能会加速血液循环，对心脏和胃部造成不良影响，所以像脑部供血困难、心脏病等人群是不建议使用盐水泡脚的。

盐水泡脚的作用与功效

1. 1. 抗衰老：盐水泡脚祛除足底以及身体中的寒气，有助眠抗衰老之效；
2. 2. 提高抵抗力：有助于刺激足底五脏的反射区，盐分还能通过泡脚进行身体，起到增强免疫力的效果；
3. 3. 清洁脚部：食盐既有非常强的清洁能力，能够帮助我们清除脚步的杂质以及死皮等；
4. 4. 治疗脚气：食盐本身有杀毒除菌的效果，再利用热气，能够有效治疗脚气、脚臭。

大家用盐水泡脚尽量选择在饭后一个小时之后，避免在过饱、过饥或进食状态下泡脚，如果这种情况下泡脚很容易出现消化不良的情况，还有就是有伤口的人用盐水泡脚会造成伤口感染，并且在泡脚过程中还会出现刺痛，所以要避免这些情况发生。