经历过的宝妈能说说患上妊娠期高血压要怎么控制吗?
怀孕之后血压就一直有上升的趋势,在建档的时候就发现了妊娠期高血压的征兆,后面做第三次产检的时候就确诊了妊娠期高血压,我很担心这个妊娠期高血压会影响到宝宝的发育情况,要是后面血压情况比较严重的话,有可能还会终止妊娠,所以想要控制一下血压数值,经历过的宝妈能说说患上妊娠期高血压要怎么控制吗?
怀孕之后血压就一直有上升的趋势,在建档的时候就发现了妊娠期高血压的征兆,后面做第三次产检的时候就确诊了妊娠期高血压,我很担心这个妊娠期高血压会影响到宝宝的发育情况,要是后面血压情况比较严重的话,有可能还会终止妊娠,所以想要控制一下血压数值,经历过的宝妈能说说患上妊娠期高血压要怎么控制吗?
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叶伟
最后编辑于2022-12-20 19:47
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可以通过控制热量摄入、减少饱和脂肪摄入量以及适当补充蛋白质和钙质等方法进行控制。孕期患上高血压之后除了在饮食上要控制食盐和高脂肪食物摄入外,还应该进行适当的锻炼,增强体质、避免长胖。另外还要定期做好产检,测量每次的体重和血压变化,防止血压过高造成孕妇缺氧等情况。根据孕妇的血压数值不同,对应的控制方法会有所差异,建议大家在医生的指导下进行治疗调整。

妊娠期高血压的控制方法

  1. 1. 控制热能和体重:肥胖是高血压的元凶之一,所以要积极控制热量,适当运动避免长胖;
  2. 2. 减少饱和脂肪摄入:减少饱和脂肪的摄入量,增加不饱和脂肪的摄入,能够有效避免长胖、血压增高;
  3. 3. 增加蛋白质:蛋白质可调节或降低血压,大豆、鱼类、禽类中含有的蛋白质都有这些作用;
  4. 4. 补充钙元素:有研究表明适当增加乳制品的摄入量对于减少高血压有一定作用,孕妈可以多吃一下大豆制品;
  5. 5. 控制食盐用量:孕妇每天的食盐摄入量尽量控制在5克以内,酱油、耗油等咸味调料品都要适当减少。

妊娠高血压对于孕妇和胎儿的影响巨大,并且也是孕期极易出现的并发症之一,所以建议孕妇出现妊娠高血压时一定要引起重视,按照医嘱进行治疗,必要时可以选择终止妊娠。

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2021-12-18
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