差不多需要休息一个月，像坐月子一样，刮宫术是很伤身体的，所以必须要休息好，另外饮食方面多吃一些清淡的，容易消化的，比如小米粥，南瓜粥之类的，又养胃，另外要多卧床休息，能不动就尽量不要动。这一个月内禁止跑步，游泳，跳跃等运动，会让身体受到伤害，不利于子宫的恢复。只能每天上午9点左右出去晒太阳，让身体恢复生机。

子宫内膜厚刮宫术需要好好休息半个月到一个月，才可能没有后遗症。刮宫术是妇产科里面比较常见的手术，主要是为了终止妊娠。虽然它可以解决意外怀孕的问题，但是对女人的身体伤害非常大。因此我们平时一定要加强避孕措施，杜绝意外的发生。

刮宫术后注意事项

1. 1. 避免劳累：术后需要卧床休息两到三天才可以下床慢慢活动，术后一个月内尽量避免体力劳动，影响伤口的愈合，不利于身体的恢复；
2. 2. 不要过早的洗澡：术后私处都有一定的伤口，而且身体的免疫力低下，最好在一周后身体恢复正常后再选择洗澡；
3. 3. 注意休息、加强营养：术后身体比较虚弱，此时最宜加强营养，多吃鱼类、肉类、豆类制品和富含维生素的新鲜蔬菜，增强机体对疾病的抵抗能力，促进受伤器官的早日恢复；
4. 4. 忌生冷、寒凉食物：术后不要吃水果、螃蟹等寒凉性食物，要以温补类食物为主，有利于身体的恢复。

请做刮宫术的患者注意，一旦意外怀孕也要选择正规医院进行刮宫手术，术后注意各方面的护理，不要留下病根或者影响再次怀孕。