首先站在患者背后，将双手放于前胸下腹部位置，用于挤压胸部，帮助异物排出即可。一般来说在出现异物堵塞或者溺水时操作及时成功率还是非常高的。另外在吃饭时也要注意细嚼慢咽，这样就能避免呛咳窒息情况出现。同时海姆立克急救法操作简单，成功率较高，建议家长或者年轻人都应该了解一下，这样在出现意外时能够快速进行急救，减少意外的发生。

海姆立克急救法的详细步骤

1. 1. 步骤一：使得宝宝呈现出俯卧位，单手扶住下颌，另一只手用手掌根叩击孩子背部，连续五次；
2. 2. 步骤二：没有效果再站在宝宝背后，将双手放在肚脐和胸骨间，一手握拳，另一只手抱拳；
3. 3. 步骤三：手臂收紧，按压孩子的胸部，使其感到不适，将异物咳出吐出；
4. 4. 步骤四：连续按压，直到气管阻塞解除，自己也可以借助桌角抵住胸骨下方腹部吐出异物。

婴幼儿、儿童、成人在使用海姆立克急救法时操作步骤上有轻微的不一样，但是大体的操作步骤是一致的。还要注意海姆利克急救法主要适用于呼吸道出现异物、溺水患者，如果使用效果不明显建议尽快拨打120。