通常情况来说，高龄孕妇主要指的是怀孕的时候年龄就已经超过35岁的女性，在这个时候高龄孕妇在怀孕生产中是一定要特别的慎重。

主要是因为高龄孕妇在怀孕之后出现很多正常孕妇所没有的问题，特别是孕酮低这个对高龄孕妇比较容易出现的情况，这种情况是可以预防的，比如你在平时的饮食方面多多注意，还是可以有效预防。

高龄孕妇孕酮低可以吃以下食物提高孕酮：

1. 1. 选择多吃大豆、黄豆、黑豆等豆制品的食物，富含大豆异黄酮是可以帮助身体改善孕酮低的状况；
2. 2. 多吃水果，水果本身含有维生素，还有纤维素以及果胶，可以补充适量的孕酮还能预防贫血；

在平时的时候是可以多吃点水果，要注意多休息，也可以多吃干果，还有吃核桃、花生、瓜子、腰果等食品也可以有效的改善孕酮低的病情。最重要是记得定期检查哟！