不建议在怀孕的时候主动改变孩子的胎位。做产检的时候发现胎位不正后，一般的医院都是不建议采取一些措施的，而是建议让孩子自行改变胎位。如果到了临产的时候还是不能改变胎儿的位置，那就要争取到孕妇的同意，来选择一种恰当的方式来帮助孕妇来分娩。在此之前，孕妇应该先了解自己属于那种胎位，再选择一些运动来矫正。

怀孕5个月时发现宝宝胎位不正的话可以早晚各一次做膝胸卧位操，一般情况做一周的话就会把胎位纠正过来，在做膝胸卧位操时要在硬板床上做，这样做的动作到位对纠正胎位有很大的帮助，但是过早的纠正胎位对生产时是没有帮助的，所以不用过早的纠正胎位是没用的，在5个月之后去调整就可以了，这样对宝宝和妈妈都有好处。

一般来说对于怀孕五个月的孕妈妈，有胎位不正的情况是不需要太过担心的。因为5个月的宝宝还比较小，能够在孕妈妈的羊水中自由的改变姿势，因此，他也能够随时转过来。五个月孕妈妈胎位不正的情况有很多，大部分在七八个月左右宝宝都会自动转过来。所以，孕妈妈要放平心态，不要过于紧张焦虑，以免引起胎儿出现其他问题。另外五个月的孕妈妈一定要适当的运动一下，可以做孕妇瑜伽，散散步的等运动，这样也利于胎儿自动纠正胎位。