早晨、睡觉前后、胎动期间都是做胎教的最佳时间。对于做胎教的时间其实没有固定要求，如果宝妈想要给宝宝营造一个温馨、安静的氛围，早上起床之后就是一个很不错的选择。此时宝宝和宝妈都是刚苏醒的状态，用音乐或者读书等作为胎教活动，能够让孕妇和宝宝一天都保持一个轻松、舒适的好心情。除此之外入睡前也是一个很不错的选择，但是具体胎教时间还是建议大家根据自己的实际情况决定。

一天中胎教的最佳时间

1. 1. 早上：正所谓一日之计在于晨，早上做胎教环境更安静，15分钟左右的胎教能够起到唤醒大脑的效果；
2. 2. 午睡后：午觉后精神饱满，此时做胎教和胎儿互动能够促进胎儿的听觉神经、语言能力发育；
3. 3. 晚上：晚上入睡前做胎教，除了音乐之外还可以多和宝宝说说话，增进感情；
4. 4. 胎动期间：在胎动期间宝宝处于清醒状态，此时做胎教宝宝更能接受到外界的信息。

除了在胎教时选择放音乐、讲故事之外，还可以和胎儿分享日常的生活，叫叫孩子的小名之类的，这样宝宝出生以后在语言表达能力和听觉神经发育方面会更加出众。