普通鸡蛋中的钙、锌、铜、镁等矿物元素含量高于土鸡蛋，而土鸡蛋的脂肪、维生素、胆固醇等成分含量高于普通鸡蛋，这就是土鸡蛋和普通鸡蛋在营养方面的区别。其实土鸡蛋的蛋白质和碳水化合物比普通鸡蛋都要高很多，但是土鸡蛋的维生素和微量元素会比普通的鸡蛋低。由此可见，土鸡蛋和普通鸡蛋相比，这两者的营养素是不相上下的，并非说土鸡蛋会更加的有营养。

土鸡蛋和普通鸡蛋的区别

1. 1. 营养价值相差不大：土鸡蛋的脂肪、维生素、胆固醇高于普通鸡蛋，普通鸡蛋的维生素和微量元素比土鸡蛋高；
2. 2. 外观方面：土鸡与鸡场养的鸡相比，土鸡蛋个头比较细小，普通鸡蛋个头比较大，但是在搅拌时容易散没有土鸡蛋的颜色深；
3. 3. 蛋黄方面：土鸡蛋的蛋清比较的清澈黏稠，略带青黄，蛋黄的颜色是属于金黄色，普通鸡蛋的颜色比较浅，会浮起来；
4. 4. 其他区别：打开鸡蛋的时候，普通的鸡蛋是容易将蛋清和蛋黄倒出，土鸡蛋就不同了，粘性比较的大，需要用筷子刮一下才能够脱离蛋壳。

以上就是有关土鸡蛋和普通鸡蛋的区别，其实土鸡蛋和普通鸡蛋的营养都是差不多的，所以有女性想要吃鸡蛋的话，鸡蛋的营养元素都是可以的。

土鸡蛋和普通鸡蛋的区别在于其中矿物质元素含量的多少，还有口感上的区别。普通鸡蛋中钙、锌、铜、镁高于土鸡蛋，而土鸡蛋中的脂肪、维生素、胆固醇等成分含量是高于普通鸡蛋的，其他的营养成分是没有明显区别的。

土鸡蛋和普通鸡蛋的区别

1、外形：从外形上看土鸡蛋比较小，蛋壳的硬度比较大并且光亮细腻，而普通鸡蛋的个头大，蛋壳粗糙、更脆更薄。

2、颜色：土鸡蛋的颜色一般为土黄色或者是淡褐色，而普通鸡蛋的颜色看起来比较深。

3、蛋清：将蛋壳打下，土鸡蛋的蛋清清澈粘稠，稍微带有青黄色，并且蛋黄浮在蛋清上面不会沉下去，用牙签插在蛋黄中间可以立起来。而普通鸡蛋的蛋清水分比较多，看上去比较清稀不够粘稠。