羚羊退热贴8小时换一次。一般来说，羚羊退热贴的药效可以维持5-8个小时，所以在每8个小时更换一次就可以了。羚羊退热贴是由吸水性高分子材料凝胶，加入香薄荷、桉叶等成分构成，可以帮助发烧的宝宝进行物理降温，并且减轻头痛、鼻塞、心烦等病症。所以当宝宝出现轻微发热且体温没有超过39度时，就可以使用羚羊退热贴退烧。使用羚羊退热贴不仅需要8个小时更换一次，还需要注意以下这些注意事项。

使用羚羊退热贴的注意事项

1. 1. 注意更换时间：羚羊退热贴需要每8小时更换一次，虽然退烧贴最长可以贴10个小时，但是退热贴是物理降温，长时间的接触会导致宝宝皮肤过敏，所以要及时更换；
2. 2. 注意测量体温：羚羊退热贴主要是为轻微发烧且体温不超过39度的婴幼儿准备的，所以如果家长已经测量到宝宝体温超过39度，就要立即带宝宝前往医院，因为这时羚羊退热贴已经不管用了；
3. 3. 注意多喝水：发烧会蒸发宝宝体内的水分，所以为了补充水分，家长要多给宝宝喝水，这样能避免孩子长时间发烧而出现脱水的情况；
4. 4. 注意饮食清淡：宝宝在使用羚羊退热贴期间，要注意饮食清淡，最好不要吃辛辣刺激性的食物，避免影响羚羊退热贴的药效，可以多吃一些水果。

综上所述，羚羊退热贴需要每8小时更换一次，因为超过8小时之后，就很容易导致宝宝出现皮肤过敏的情况，同时退烧贴也没有药效了。在贴退烧贴的同时要随时注意测量宝宝体温，如果超过39度就要及时带宝宝前往医院。