3个月大的宝宝便秘，需要帮助宝宝排便，揉肚子是可行的，不过需要注意方法和技巧。

什么动作促排便，可以通过给宝宝按摩肚子来帮助宝宝排便。

给宝宝按摩肚子的时候，首先手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这样能加快肠道蠕动进而促进排便，并有助于消化。

除了按摩帮助宝宝排便以外，这里给你分享几个快速排便小妙招，希望能帮到你。

1.适量运动：

三个月大的宝宝可以适当的做运动，在大人的引导下，练习抬头，给宝宝做操，活动宝宝的四肢。

2.调整饮食：

母乳喂养时母乳量不足所致的便秘，只要增加乳量，便秘症状随即缓解，奶粉喂养婴儿更容易发生便秘，要注意奶粉冲调的方法和比例，每天适当的给宝宝喂点水。

3.益生菌：

可以给宝宝吃益生菌调节肠道菌群，改善便秘。

我家宝宝一个多月的时候，最长五天没有大便。母乳喂养的宝宝一般不会便秘，有一个过程叫攒肚，而奶粉喂养的宝宝要配合喂水，不然会大便干燥，也就是便秘。

你可以喂益生菌，我家宝宝吃过妈咪爱，三联杆菌，还要配合按摩，一般是用三指或者手掌，围绕肚脐顺时针按摩。

宝宝便便排不出来，是很难受的。宝宝便秘怎么调理，除了以上药物可以用来调理宝宝便秘以外，有什么办法帮助宝宝排便呢，最实用的办法，就是用开塞露，小宝宝当然用宝宝专用的开塞露，还更便宜一点。

宝宝便秘是一个很常见的问题，我家宝宝也是这样，因为3个月大的宝宝还小，宝宝的肠道功能各方面都还没发育完全，容易引起便秘。

3个月宝宝便秘，大人将手洗干净，然后将圆锥形甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，而后轻轻按压肛门，尽量多待片刻，以使甘油栓充分融化后再排便。还可以通过改善饮食来调整，吃什么食物通便，有利于宝宝排便。

在宝宝刚刚添加辅食的时候，应该以流质食物或半流质食物为主。宝宝也要养成排便的习惯，让宝宝每天在固定的时间排便，形成好的排便反射。