5岁宝宝枕头高度可以选择3-5cm左右能够保证宝宝的睡眠质量。宝宝的枕头可以选择中药枕或5岁宝宝枕头高度，能够让宝宝睡觉更加舒服，同时要选择透气性好的枕头，可以促进血液循环，使宝宝睡得更加的安稳，对宝宝的成长会有很大的帮助。建议宝宝的枕头不能够抬高会严重影响睡眠质量，并且有可能会发生呼吸不通畅问题，但是枕头也不能太矮，有可能对孩子骨骼发育造成影响，所以在家长在选购枕头时，要根据宝宝的情况选择对应的高度的枕头。

不同年龄段使用枕头的高度

1. 1. 0-3月：新生儿的脊椎现在没有形成生理弯曲，可以不用枕头；
2. 2. 4-5个月：由于该阶段的宝宝发育并不完全，颈椎也是刚开始弯曲，所以枕头的高度为1cm比较好；
3. 3. 6-7个月：需要使用宝宝专业的定型枕，颈椎开始出现向前的生理弯曲，枕头的合理高度为1-3cm；
4. 4. 1-3岁：宝宝需要用高度为4cm左右的枕头，有利于宝宝的身体发育；
5. 5. 3-6岁：这个时候就需要使用高度为6-9cm的枕头，可以保持颈椎和身材在同一水平线上，能够防止颈椎悬空。

最后，建议宝宝的枕头最好是根据宝宝生长发育情况进行适当的增加高度，但是增加高度时不能够过高，避免宝宝出现颈椎悬空的情况发生。

给宝宝选择枕头的注意事项

枕头大小要合适

给宝宝选择枕头时，要选择适合宝宝的年龄和身体，只有适合宝宝的枕头才是最好的，枕头的高度为3-4cm左右比较好。

枕头材质要好

由于宝宝处于不断生长发育，新陈代谢的比较旺盛，宝宝的头部汗水比较的多，所以建议宝宝枕头的枕芯要选择轻便、透气、吸湿性好的。

枕芯枕套要卫生

为了保证宝宝的健康，枕芯需要经常晾晒，为了避免汗水过多浸湿枕芯，产生霉菌使枕芯发霉变味，所以最好是一周洗一次，枕芯每年更换一次。